ニオイを嗅いで食欲抑制！

食欲を抑える方法はいろいろありますが、手を変え品を変え、自分に合った方法を見つけるのが重要ですね。でも、合っていても慣れや飽きなどで効かなくなるものもあります。

なのでなるべくたくさんの方法を実践していくことが重要です。

そこで今回は食欲を抑える　ニオイ　です！

食欲がなくなるニオイって考えると臭いものって考えがちですが(私もそうでした)、実はもっと良いニオイのものでも、食欲を抑える効果のあるニオイがありました！

それは、ペパーミント、グレープフルーツ、キンモクセイのニオイです！

これらのニオイを嗅げば、食欲を抑え、ストレスを抑え、空腹感がなくなり、脂肪燃焼を促進してくれるのです。

他にもいくつかありましたが、この３つを嗅いでおけば間違いないです！

その理由も書こうかと思ったのですが、めんどくさくなったのでここまでにします…。

とのかく、この３つ！ペパーミント、グレープフルーツ、キンモクセイのニオイを嗅ぐだけなんで試してみて下さい！！