歯を磨いて息もボディラインもキレイにしよう

食欲抑制に効果的な方法で最近私が一番気に入っている方法は、シンプルに歯を磨くです。

歯を磨くと口がスッキリして空腹感が和らぎますし、いい気分転換にもなります。

職場でもササッとトイレで磨けますし、虫歯や口臭予防にもなって一石二鳥です。

あまり何度も歯を磨いているのが噂になっては恥ずかしいという方には口腔洗浄剤もお勧めです。辛くてスッキリします。

また目も覚めて仕事の効率も上がります。是非試してみて下さい。