2016-07-06から1日間の記事一覧

食欲を抑える方法　よく噛むそれだけ

食欲抑制法

私は、育ちは普通だと思うのですが、なぜか早食いです。 ほとんど噛んでいません。カレーは飲み物という言葉をすんなり受け入れてしまっています。 しかし、これがよくないのです。 ほとんど噛まないで飲みこむように食事をしていると通常よりも満腹感を感じ…